योग >> योगासनों द्वारा उत्तम स्वास्थ्य योगासनों द्वारा उत्तम स्वास्थ्ययोगीराज स्वयमानन्द
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योगासनों का सरल विवेचन और उनके लाभ
'योगासन' योगाभ्यास की प्रथम सीढ़ी हैं। ये शारीरिक स्वास्थ्य को तो सुधारते ही हैं, शारीरिक-पुष्टि तथा रोग-निवारण में भी महत्त्वपूर्ण योगदान करते हैं, अतः सभी आबालवृद्ध, स्त्री-पुरुष इनका बेखटके अभ्यास कर सकते हैं।
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